让我们来谈谈癌症的补充和替代治疗

你们已经看过了关于自然医学趋势的头条新闻，从瑜伽到补品到饮食和运动时尚。当谈到癌症时，你想知道在治疗期间和治疗后什么能帮助你安全恢复健康。但有大量相互竞争的、有时令人困惑的信息需要筛选。你能相信什么?好吧，你可以从健康中心的我们开始:我们去找专家，了解关于癌症补充治疗的所有科学事实。

癌症的补充和替代护理

我们的专业小组

我们采访了一些国内癌症和CAM领域的顶级专家，为您带来最新的信息。

琳达·巴尔尼夫斯，注册营养师，博士。

护理学院副教授

曼尼托巴大学雷迪健康科学学院

温尼伯,加拿大

尼娜·桑福德，医学博士

放射肿瘤学家，助理教授

德克萨斯大学西南医学中心临床护理德德曼家庭学者

达拉斯,TX

希瑟·格林利，理学博士。

自然疗法医师，准会员

弗雷德·哈钦森癌症研究中心

西雅图,华盛顿州

到底什么是癌症?让我们回顾!

首先，让我们弄清楚癌症是如何产生的:癌症是何时发生的不正常的细胞你身体的任何部位都会因为DNA突变而失去控制。正常细胞的分裂、衰老和死亡是可以预见的，它们会复制DNA。然而，癌细胞却不遵循这些规则。它们不是死亡，而是变异、复制并形成肿瘤。

这就是所谓的主站点癌症的关键是这些细胞开始生长的地方，而那个器官或区域决定了你患的癌症的类型。当癌细胞穿过你的血液或者淋巴系统(排出毒素、废物和其他有害物质的组织和器官网络)，它们入侵的区域是转移性网站．

注意，细胞可以不正常癌变(也称为恶性)．可能是良性的(不是癌症)，或者癌前或癌变前的(很可能变成癌症)。通过癌症筛查和测试在美国，医生可以准确地判断你面对的是什么。

癌症的常规治疗方法是什么?

这取决于你得了什么癌症，这是什么阶段啊等因素。治疗包括:

• 观察和等待

• 手术

• 辐射(使用射线等射线杀死或减缓癌细胞)

• 化疗(一种阻止或减缓癌细胞生长的药物)

• 靶向治疗(靶向癌细胞的药物)

• 免疫疗法(也被称为生物治疗，利用你的免疫系统)

• 激素疗法(消除或阻断导致癌症生长的激素)

• 骨髓移植/干细胞治疗(允许你的医生使用更高剂量的化疗来治疗你的癌症的一种程序)

医生经常尝试不止一种治疗方法，间隔几周或几个月，以测量你的身体的反应。你的医生甚至可能会同时给你进行多种治疗。

什么是补充护理?

你可能听说过辅助性护理。或者你可能知道它是替代医疗。你知道一些这些疗法可能包括什么(你在想冥想，草药，也许是瑜伽?)但你知道吗，虽然“补充”和“替代”护理经常被归为一类(如CAM，补充和替代医学)，但它们是不一样的?

补充医学使用除了传统的癌症治疗。它可以包括主流医学之外的产品、实践和医疗保健系统。这些方法并不能“治愈”癌症，但与传统的癌症治疗方法相结合，以多种方式帮助患者，包括疼痛管理和情感支持。许多补充医学实践可以被视为循证医学(在随机对照试验中进行科学研究，这是指导癌症治疗的最高水平证据)。

当补充医学与传统医学协调工作时，这是一种被称为综合医学或综合护理的方法，医生对你进行整体治疗，这意味着将你作为一个整体患者来照顾，考虑到你癌症经历的所有方面。这些包括:

• 你正在接受的任何药物或治疗

• 你的饮食

• 你的生活方式

• 你的身体和情感健康

当综合医学用于治疗癌症时，它被称为综合肿瘤学这是一个以患者为中心、以证据为依据的癌症治疗领域。它可能包括:

• 身心练习

• “天然”或非传统产品

• 生活方式的修改

替代医学相比之下，则使用代替传统医学。替代医学并没有与手术和化疗等相辅相成而不是那些基于证据的癌症治疗方法。

一个小提示:在你的癌症治疗过程中(和之后)尝试任何新的方法之前，一定要和你的医生讨论。

什么是癌症的补充治疗?

作为癌症患者，如果你已经使用或正在考虑使用补充医学，那么你并不是一个人——一项全国性调查发现，65%被诊断为癌症的受访者使用过某种形式的补充医学。

如果你患有癌症，有很好的理由去探索补充治疗。它可以成为你的一部分支持性护理-在你需要的时候帮助你，比如在你度过这段充满挑战的时刻时，安抚和镇定你的身心。事实上，研究表明，辅助医学可以通过以下方式提供帮助:

• 提升情绪

• 提高你的生活质量

• 减轻症状

癌症的辅助治疗方法很容易就有数百种，所以我们选择了一个小样本在这里讨论。可能包括:

• 针灸:有大量证据表明，这种使用无菌针刺激身体不同部位的古老中国做法，可以帮助控制与癌症治疗相关的恶心和呕吐。它也可能有助于缓解癌症疼痛和其他症状，但还没有足够的证据支持这一点。

• 草本植物:例如，生姜与传统的抗恶心药物一起使用时，已被证明有助于控制化疗引起的恶心。只要记住，你摄入的任何补品都可以改变你身体的生理机能——你摄入的任何补品都有潜在的副作用。例如，草药可以影响血糖水平和血液凝结能力。

• 按摩疗法:当然，按摩的感觉很棒，而且它还有额外的好处:研究表明，按摩疗法可以帮助缓解一些癌症症状，包括:

  • 疼痛

  • 恶心想吐

  • 焦虑

  • 抑郁症

  只是要注意，不要在手术部位、肿瘤或任何医疗设备附近进行深层组织按摩。和总是告诉你的治疗师你的癌症诊断结果。

• 冥想:基于正念的冥想已经被证明可以提高治疗期间的生活质量。怎么做?对癌症患者的研究揭示了以下增加幸福感的好处:

  • 减少焦虑

  • 减少压力

  • 缓解疲劳

  • 改善情绪

  • 帮助治疗睡眠障碍

• 补充:治疗癌症的草药补充剂可以潜在的有助于控制副作用，如恶心、呕吐、疼痛和疲劳，但需要更多的科学证据来做出使用这些补充剂的安全决定。

• 瑜伽:这项来自印度的古老身心练习的初步数据表明，练瑜伽的人可以在这些方面看到改善:

  • 焦虑

  • 抑郁症

  • 痛苦

  • 压力

  另一个好处是:它可能有助于减轻乳腺癌患者和幸存者的疲劳。我们需要对瑜伽的无数益处进行更多的研究。

• 其他方法:这些包括催眠，放松疗法,生物反馈根据研究结果，所有这些都可能有助于控制癌症症状和治疗副作用。

有一点需要注意所有在这些方法中:它们可能不在你的健康保险范围内。据美国癌症协会(American Cancer Society)称，包括蓝十字(Blue Cross)和联邦医疗保险(Medicare)在内的主要保险公司已开始为部分补充治疗提供保险。在上面的列表中，针灸是最常见的。联系你的保险公司，看看有什么补充治疗，如果有的话。他们可能会指引你找到你的保险计划所涵盖的当地医疗机构。

癌症替代疗法有多有效?

当我们前面讨论的治疗方法(以及提供的数百种其他治疗方法)被用来代替传统医学时，它被称为替代治疗。2018年一项针对癌症患者和非癌症患者的调查发现，近40%的美国人(4 / 10的美国人)认为癌症可以通过替代疗法治愈。然而，尽管研究表明，补充医学可以在传统癌症医学中发挥重要作用，但在替代治疗中还没有发现同样的作用。

举个例子:2009年，综合肿瘤学协会(在癌症护理补充疗法领域工作的卫生保健专业人员和研究人员的领先国际组织)发布了卫生保健专业人员使用补充医学的指南。

该组织提醒医疗保健专业人员和患者，不应使用未经证实的癌症治疗方法代替传统的选择，因为延迟癌症治疗是有证据的，并被证明有效，减少了癌症患者缓解/治愈的机会。

与你的医疗保健专业人员讨论使用替代疗法的风险是很重要的，这样你就可以在知情的情况下做出对你的健康最好的决定。

CAM的潜在副作用是什么?

使用CAM有明显的副作用。你可能会认为，因为某些东西是自然的，所以它是安全的。但事实并非总是如此。例如，砷是天然的，但你不会想开始大剂量地服用它。

另一个例子:化疗有很多副作用，因为它破坏了两种癌细胞而且健康的细胞。很多人认为它有害，因为它是由化学物质制成的。但你知道吗，有些化疗来自自然?三种药物(长春新碱、长春碱和长春瑞滨)是从植物生物碱中提取的，是从长春花植物(长春花)中提取的。化疗药物紫杉醇(紫杉醇和多西他赛)来自太平洋紫杉(红豆杉)的树皮。

要知道，仅仅因为某些东西被出售，并不意味着它经过了美国食品和药物管理局(FDA)的安全或质量审查或批准使用。食品和药物管理局不监管维生素和补充剂，所以我们有责任尽最大努力寻找安全、值得信赖的产品。

告诉你的癌症医疗团队这是至关重要的每一个你正在为你的癌症进行的治疗和治疗，无论是接受针灸治疗恶心，去脊椎指压治疗疼痛，在你的补充方案中添加圣约翰草来帮助控制抑郁，还是接受按摩来感觉更好。

如果你不愿意对医生敞开心扉，你并不孤单:根据一项研究，29%的癌症患者没有向他们的医生透露他们的CAM实践。保守秘密可能是非常危险的。让我们用这四个看似无伤大雅的例子来说明原因:

1. 针灸。虽然针灸对癌症是一种安全的干预手段，但如果你因为癌症和治疗而出现凝血问题，你可能会因为针灸而出现瘀伤和出血。你还需要看一个有经验的医生，他不会留下针，因为(虽然很少)，这可能会导致进一步出血。由于你的免疫系统可能因癌症治疗而受损，确保针灸师使用无菌技术和针也是很重要的。

2. 按摩工作。如果你的骨头因为癌症治疗而变得脆弱，或者因为癌症本身而发生了骨转移，你需要谨慎对待你的骨头。任何突然的推力运动都可能导致骨折。

3. 圣约翰草。这种受欢迎的草药补充剂可以帮助轻度至中度抑郁症患者，但它也会过早地清除体内的一些药物。这可能是癌症药物等药物的一个问题。如果他们被清理得太快，他们就没法工作了。告诉你的医生和药剂师每一个补充和维生素。

4. 按摩。靠近癌症肿瘤、癌症手术部位或药物入口的深层组织按摩可能会造成物理损伤。

在开始补充治疗之前和治疗过程中，对医生开诚布公是帮助补充而不是削弱你正在接受的传统治疗的关键。

关于癌症治疗骗局我需要知道什么?

当你患了癌症，你当然希望治愈(请尽快、无痛地治愈)。但这种欲望会让你容易受到虚假宣传的伤害，尤其是在替代医学领域。FDA和联邦贸易委员会(FTC)经常警告公众关于欺骗性的癌症治疗。

很难发现蛇油的迹象。没有医学学位，你怎么能明智地做出空洞的承诺呢?根据FDA的说法，你经常会在癌症CAM骗局中看到同样的语言。这些短语应该会引发一个红色信号，表明一种治疗好得令人难以置信:

• “治疗各种癌症”

• “奇迹般地杀死癌细胞和肿瘤”

• “缩小恶性肿瘤”

• “比化疗更有效”

• "攻击癌细胞，使健康细胞完好无损"

• “治愈癌症”

以下是在接受循证综合护理时如何保护自己的方法:

• 如果可以的话，找一些在传统和辅助医学或综合肿瘤学方面都有经验的癌症医生。

• 与有治疗癌症患者经验的CAM医疗保健专业人员合作。

• 如果你的医疗团队中有人给出了治疗建议，请他们提供证据，并询问他们与采纳这些建议的癌症患者打交道的经验。

• 要警惕任何CAM医疗保健专业人员，他们过度承诺，但对他们的建议缺乏科学依据。此外，要警惕那些分享阴谋论的人，他们认为医疗保健专业人员或制药行业已经隐藏了癌症的“治愈方法”。

饮食和锻炼在癌症治疗中扮演什么角色?

你现在可能在想:既然有这么多关于补充和替代医学的讨论，那么食物呢?和饮食吗?和锻炼?它在这一切中扮演什么角色?有没有一种癌症饮食可以作为辅助治疗?

事实证明，有大量证据表明，健康的饮食和有规律的体育锻炼与降低患癌症的风险有关。科学文献根据特定的生理途径将营养与癌症预防联系起来，包括减少炎症、调节激素和防止氧化应激。即使在癌症确诊后，通过明智地选择食物，病人也可以:

• 减轻治疗副作用的影响

• 建立强度

• 提高他们的生活质量

食物有力量。要使用它，美国癌症研究所和美国癌症协会建议你:

• 吃植物性饮食

• 限制动物产品的摄入(主要是鱼类)

• 在你的饮食中保持全谷物的营养

• 选择低健康脂肪和低添加糖和加工糖的食物

• 减少酒精摄入量(女性每天1杯，男性每天2杯)

至于体育锻炼呢?虽然你应该和你的医疗团队讨论在治疗期间，什么样的运动和运动量是安全的，但美国运动医学学院(ACSM)已经发布了癌症幸存者的体育活动指南，建议每周进行150-300分钟的中等到剧烈的体育活动。锻炼是一颗真正的神奇药丸，有助于:

• 改善睡眠

• 减少焦虑和抑郁

• 减少疲劳

你可以想象，当你试图把癌症抛在脑后时，所有这些伴随着运动而来的好处都是特别重要的。特别是抗阻力训练，已经被证明可以改善:

• 癌症相关疲劳

• 生活质量

• 身体功能

• 淋巴水肿(手臂和腿部肿胀，通常与淋巴结损伤或切除有关)

• 骨骼健康

运动，就像许多CAM选项一样，可以帮助你感觉更强壮，对治疗的反应更好。就像其他类型的补充治疗一样，你需要和你的医生谈谈如何将其结合起来，这样你就可以从生活方式的改变和传统的癌症治疗中获得最大的好处。

见见我们的作者

艾琳·l·博伊尔

Erin L. Boyle, 2016-2018年HealthCentral的高级编辑，是一位获奖的自由医学作家和编辑，拥有超过15年的经验。她周游世界十年，把最新的医学研究成果带给医生。健康方面的写作对她来说也很个人化:她患有几种自身免疫疾病和先兆偏头痛，她为《健康中心》(HealthCentral)撰写相关文章。更多信息请访问erinlynnboyle.com。关注她的推特@ErinLBoyle。

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