8胆固醇统计数据可以改变你的生活

美国疾病控制与预防中心表示，每个成年人(20岁以上)应该每五年跟踪检查一次医生检查的三个数字。你的低密度脂蛋白(“坏”)胆固醇应该低于100毫克/分升。你的高密度脂蛋白(“好”)胆固醇在女性中至少为50毫克/分升，在男性中至少为40毫克/分升。你的总胆固醇应该在125毫克/分升到200毫克/分升之间。一旦你知道并了解了你的个人胆固醇水平，其他的统计数据和研究结果对你的健康更有意义，也更重要。

这是一个有太多好处的案例：当研究人员检查丹麦的男性和女性时，他们发现非常高的HDL（“良好”）水平 - 男性和女性中的135毫克/ dl大于97 mg / dl- 与更高的死亡率相关。根据匹兹堡大学医学院助理医学院，MD助理医学教授，重要的是HDL功能 - 不是你有多少。

科学家们分析了哥本哈根的两项不同的研究，这两项研究对数千人进行了至少10年的跟踪调查。他们发现那些高密度脂蛋白水平非常高(超过100毫克/分升)的人患细菌感染的风险明显更高，如细菌性肺炎或尿路感染，需要住院。至于为什么，该研究的作者、瑞典哥本哈根大学医院的首席医师Borge G. Nordestgaard博士说:“高密度脂蛋白水平越高，血液白细胞就越低，而血液白细胞有助于对抗感染。”

根据丹尼尔·索弗医学博士的说法，他是宾夕法尼亚预防心脏病医学中心的内科医生和血脂学家，“浓缩咖啡很美味，但它确实会提高低密度脂蛋白水平。”多年来，研究人员发现饮用未经过滤的咖啡(比如浓缩咖啡)会增加低密度脂蛋白水平。通过分析几项研究的数据，科学家们发现，每天定期饮用至少六杯咖啡可能会使低密度脂蛋白胆固醇增加12毫克/分升。罪魁祸首似乎是用纸过滤器过滤掉的咖啡油。它们会影响肠道中参与胆固醇调节的细胞上的受体。

研究人员对芬兰17000多名男性进行了长达17年的跟踪调查，发现胆固醇水平最高的人群——超过197毫克/ dl——比胆固醇水平最低的人群患前列腺癌的风险更高。该研究的作者Teemu Murtola医学博士是芬兰坦佩雷大学的泌尿学教授，他说:“高胆固醇水平可能与通过多种潜在机制传播的侵袭性前列腺癌的风险升高有关。”例如，丰富的胆固醇有助于癌细胞存活并逃避人体的免疫反应。

研究人员分析了几项研究，在这些研究中，研究对象在中年时记录了他们的胆固醇水平，然后对他们进行了几年甚至几十年的跟踪调查。高胆固醇会使老年(65岁以上)患AD的风险增加114%。根据索弗博士的说法，胆固醇和阿尔茨海默病之间存在着一种有趣的生物学联系:一个基因与高低密度脂蛋白以及阿尔茨海默病风险增加有关，这可以解释为什么你的祖父两者都有。

在瑞典，研究人员学习中年男性和妇女，他们是一个大型健康调查。据研究作者Carl Tureesson，M.D.，瑞典隆蒙大学风湿病学教授，“我们发现高胆固醇之间的关联，仅在男性中增加了类风湿性关节炎的风险增加了54％。”他说，这表明激素相关因素可以解释协会。

一项研究看着少数超重，绝经后妇女。研究人员发现，与具有正常水平的人相比，具有高LDL胆固醇（大于160mg / dL）的患者的风险较高。根据研究作者Ziru Li，Ph.D.，Michigan医学（密歇根大学）分子和综合生理学研究调查员，“证据表明，LDL胆固醇......抑制骨形成并导致骨组织分解。”

根据Megan Kamath，M.D.，在大卫·佩芬医学院医学院医学院医学临床教授，“慢性肾脏疾病（CKD）自20世纪80年代以来与高胆固醇有关。”在中国进行的一项研究中，研究人员分析了来自年度物理的数千人的数据。在六年的随访期间，胆固醇水平超过182毫克/ dL的人具有更高的开发CKD的风险。一种原因可能是因为高胆固醇会导致特定的白细胞（巨噬细胞）损害关键的肾结构。

讨论数字看起来可能是一个哦 - 如此无聊和不切实际的数学课。但高胆固醇可能导致远远达到健康困难。遵循您的医生的建议以降低您的号码。它可能意味着减少饮食中的饱和脂肪，如果你超重，戒烟或服用戒烟药物治疗．