每天喝25杯咖啡是可以的
．.．对你的动脉来说，就是这样。我们深入研究了新的研究，看看它对你身体的其他部分意味着什么。
听起来很疯狂,但是这是真的:每天喝多达25杯咖啡——这是一个严肃的咖啡因承诺——并不像之前认为的那样对你有害，至少对你的动脉是这样的。但这并不意味着你应该疯狂地喝咖啡。
过去的研究称，一杯接一杯的喝咖啡会严重硬化你的动脉，从而增加你患心脏病的风险，但与此相反，伦敦玛丽女王大学一项针对8000人的新研究发现，两者之间并没有这种联系。事实上，即使是那些每天喝25杯咖啡的人(研究截止)也没有比那些每天喝少于1杯的人患更多的动脉硬化。虽然这对你的动脉来说是个好消息，但请记住，如果过量饮用咖啡，对你的身体还有其他不太好的影响。
“了解咖啡对我们心脏和循环系统的影响是研究人员和媒体已经研究了一段时间的事情，”Metin Avkiran博士说，他是分子心脏病学教授和英国心脏基金会的医学副主任，该基金会共同资助了这项研究。“关于咖啡，有几项相互矛盾的研究给出了不同的看法，我们很难过滤哪些应该相信，哪些不应该相信。”这项研究有望让一些媒体的报道变得正确，因为它排除了咖啡对动脉的潜在有害影响之一。”关键词:其中之一;
是的，有一种东西叫咖啡因过量
我们都可以偶尔来点能量，而咖啡通常可以做到这一点。但是多少才算太多呢?根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的研究，对于健康的成年人来说，每天摄入400毫克的咖啡因是安全的——用咖啡的语言来说，大约是四杯咖啡。
过量饮酒会让你感到超级紧张或焦虑，以及其他不愉快的事情副作用．根据梅奥诊所的研究，如果你每天喝四杯以上的咖啡，并经历以下任何一种情况，这可能是一个减少饮酒的信号:
失眠
紧张
易怒
胃不舒服
偏头痛头疼
不安
尿频
快速的心跳
肌肉震颤
记住，有些人比其他人对咖啡因更敏感，所以如果少于四杯咖啡让你感到不必要的紧张，请听从你的身体，睡眠问题，或其他问题。
和一个最后的警告如果你正在服用药物，一定要咨询医生，确保咖啡因不会对药物产生影响。例如，将咖啡因与麻黄素(一种解充血药中的药物)混合，会增加心脏病和癫痫等严重健康问题的风险。
