天气对皮肤的6种影响

华盛顿乔治·华盛顿大学医学中心皮肤科医生、副教授亚当·弗里德曼博士说，当温度很高时(想想80多岁和90多岁的时候)，由于出汗和痱子等因素，湿疹会迅速恶化。“在夏天患有湿疹的人身上，褶皱发炎也很常见，因为人们更经常在炎热的天气里在户外玩耍，”他补充道。这种持续的皮肤摩擦，再加上困在皮肤下面的汗水，会导致皮肤红肿、皲裂。

如果你有湿疹和容易出汗很多,弗里德曼博士建议选择性的课外活动你参与这些异常在闷热的夏天,如果你的日程允许,尽量呆在室内高峰时段(早上10点到下午4点)时,它通常是最热的。此外，你还可以使用一些防止摩擦的产品，比如来临Hiki Anti-Chafe粘的，因为这可以帮助减少身体褶皱变红的风险。摩擦棒含有椰子油、蓖麻油、米糠提取物和大豆油，所有这些都是镇静和滋养皮肤。

汗水实际上是水和盐的混合物，但正如弗里德曼博士解释的那样，当水分蒸发时，留在皮肤上的盐会刺激人——尤其是那些患有湿疹的人。这是因为氯化钠是一种天生干燥的物质，所以如果你的皮肤已经很容易干燥和刺激，那么，汗水中的盐分会加剧这种情况。最重要的是，汗水与皮肤接触会导致瘙痒症，也就是极度瘙痒。

如果不能呆在室内，而且你知道自己会出汗，那么弗里德曼博士强烈建议买一些防汗衣服。这个品牌整洁的例如，该公司生产的高品质服装采用吸湿技术，能将实际接触到皮肤的汗水降至最低。另一个小窍门:在汗液真正刺激表皮之前，在附近放一块棉布(这是最凉爽和吸收性最强的织物之一)来去除汗液。

弗里德曼博士说，当天气在冷热之间不断变化时(这在秋季经常发生)，身体就会受到压力，随后皮肤也会受到压力。他解释说:“极端的温度变化可能导致任何类型的皮肤发作，但对于那些患有湿疹的人来说尤其如此，因为皮肤屏障受损，这是一种天生的炎症性疾病。”那些有它的人通常在气候温和,湿润这些地方的气温变化不太严重(想想新奥尔良、休斯顿、旧金山和俄勒冈州的波特兰)。

在不确定的天气里，保持皮肤平静的最好方法之一是勤奋地使用舒缓和补水的产品，帮助屏障修复和保湿。弗里德曼博士建议购买含有透明质酸、神经酰胺和乳木果油等成分的丰富面霜，因为它们都是保湿剂——这意味着它们有助于保持皮肤水分。这可以减少裂缝和刺激物进入。此外，关键是你要在淋浴后皮肤还潮湿的时候保湿，以锁住水分。如果有必要的话，一整天都不要犹豫，在上床睡觉之前也不要犹豫。

寒冷的humidity-free冬天的天气会对湿疹造成严重破坏，因为空气中水分很少。弗里德曼博士解释说:“低湿度、低风，再加上(室内)供暖，皮肤屏障会变得僵硬、干燥和破裂。”他说，表皮上的这些裂缝允许更多的刺激物进入皮肤，使免疫系统紧张，使湿疹更严重。

既然冬天你要在室内待很长时间，那就买个增湿器在家里增加水合作用，帮助缓解湿疹症状。根据美国环境保护署(EPA)的规定，湿度不应超过50%，因为这会增加霉菌和细菌生长等问题的风险。弗里德曼建议睡觉的时候开着加湿器，因为这样可以在你打盹的时候帮助皮肤重新湿润，这时皮肤处于修复模式。

花粉它不仅会刺激我们的眼睛和鼻子，也会对皮肤造成伤害。这在湿疹等情况下尤其正确，因为——你猜对了——屏障更弱，让更多的刺激物进入并刺激皮肤。当花粉(包括树、杂草和草)接触到皮肤时，会产生发痒的感觉，甚至会在超级过敏的人身上引发荨麻疹。

“如果你得到了医生的许可，一定要服用抗组胺药，它可以帮助缓解一些与湿疹相关的瘙痒和过敏症状，因为它可以阻止组胺，”纽约市西奈山皮肤科的执业皮肤科医生约书亚·蔡克纳医学博士说。如果你对这种绿色苔藓样的物质高度过敏，你也可以让你的医生给你开一种比非处方药更有效的处方。蔡克纳博士说，否则，每天服用仙特克或克敏定就可以达到效果。

无论是冬天还是夏天，在家里使用中央空调会让皮肤非常干燥，因为它会使环境失去水分，从而使皮肤更难保持水分。值得注意的是，那些有健康皮肤屏障的人可能永远不会想到这一点，因为交流电不会以同样的方式影响他们，通常只与凉爽、舒适的皮肤有关。蔡克纳博士说:“在夏天和冬天，我看到很多湿疹患者由于中央空气的干燥作用而突然发作。”“在天气极端的地方，这绝对是一个问题。”

仅仅因为你有暖气和/或空调，并不意味着你就得走极端。夏天，尽量保持家里的凉爽——但不要在华氏70度(约摄氏40度)的温度下太冷;冬天，尽量保持舒适，但不要太热，在华氏75度左右。此外，蔡克纳博士建议，坚持不懈地进行富含神经酰胺和透明质酸等补水成分的皮肤护理，以帮助支撑皮肤屏障，减少皮疹发作的风险。