如何为下一次糖尿病检查做准备

“当你在检查室的时候，你可能会忘记问一些问题，”Hladek说。解决方案?她和瓦格斯医生都表示，在预约期间，开始写下你想到的关于治疗、饮食或其他任何事情的所有问题是个好主意。带着你的清单去检查，这样你就不会没有答案就离开了。你可以带一个家人或值得信任的朋友一起去。他们可能有他们自己的问题，而且他们可以帮助你记住你和你的医生讨论过什么。

“你需要一个能说任何一种让你感觉舒服的语言的人，”Hladek说。如果你对西班牙语更熟悉，那就找一个讲西班牙语的老师。瓦格斯医生说，在你住的地方可能找不到翻译，所以不要害怕在预约之前要求医院或诊所提供翻译。如果没有可用的解释器，大多数医疗保健机构都可以访问随需应变的语言服务，如LanguageLine解决方案。Hladek说:“如果情况变得更糟，你的手机上总有谷歌翻译功能，这在紧急情况下是可以接受的。”

是否有其他医疗机构对你的糖尿病药物进行了调整?一定要让你的医生知道。记住，你的医生需要看一份清单所有你所服用的药物，而不仅仅是你因糖尿病而服用的药物，瓦格斯医生说。这包括任何非处方药，如维生素、补品和草药。由于其他药物，甚至是非处方药，都可能导致药物相互作用或升高血糖，所以让医生了解你所服用的所有药物是很重要的。

这款手机应用什么都有，包括跟踪你的每日血糖读数(比如Fooducate或葡萄糖的好友)．但如果你更喜欢用旧的笔和纸，把它写下来也是完全可以的。记录日期，时间，你的血糖水平，以及在阅读后的两个小时内你是否吃了什么或喝了什么(除了水)。Hladek说，所有这些信息对了解你的糖尿病管理有多好非常有帮助。另外，如果你确实需要改变治疗方法，这些细节可以帮助你的医生决定最好的治疗方法。

你已经准备好了你的血糖日志，血糖仪，问题列表和药物更新。还有什么?瓦格斯医生建议:“如果你不确定在预约前是否需要验血和/或尿检，请咨询你的医生。”跟踪任何与你有关的症状。准备好告诉你的医生，自从上次体检后，你去了急诊部或住院治疗。如果你真的很有野心，试着写一到两个月的饮食日记，然后去看医生。

如果你喜欢在纸上记录你的葡萄糖读数，这里有一个有趣的提示。Hladek说，她非常喜欢重新利用没用过的支票簿，她让她的病人把它们用作血糖日志。他们已经有了一个你可以定制的账本，而且它们很容易放进你的钱包或钱包里。它们也是一个写下任何你想到的问题的好地方。Hladek建议把你的血糖记录放在前面，把你的问题和症状放在后面，这样它们都集中在一个地方。

“我不是团队的领导者，病人才是，”Hladek解释道。“他们是照顾自己的人，决定他们是否要摄入糖分，是否要服药，是否要出去散步，是否要获得足够的睡眠。他们是做所有事情的人。”由于你负责你自己的健康，Hladek认为确保你理解你的医生告诉你的一切真的很重要。问问题!有时候，你可能还得和其他的医生谈谈。继续阅读了解更多。

如果你在检查后仍有疑问，你可能想与其他提供者预约，如护士或营养学家。“可能有其他人更适合回答某些问题，”Hladek说。“这可能意味着需要几次护士探访才能真正了解如何使用设备。或者，这可能意味着要看一位对文化敏感的营养学家。”例如，在她的工作中，有一名护士会见病人，教他们如何使用血糖仪。如果你不确定要见谁，就问问医生。

“糖尿病很棘手，”Hladek承认。这就是为什么尽可能多地了解它将帮助你更好地管理你的疾病，并激励你控制它。即使你是几年前被诊断出的，密切关注新的治疗方法和研究仍然是一个好主意。Vargas医生说，第一步是向你的医生或诊所的认证糖尿病教育工作者询问西班牙语的印刷教育资源。你也可以在西班牙语中找到关于糖尿病的高质量信息美国疾病控制与预防中心(CDC)网站．

糖尿病会增加心脏病、肾脏问题、足部或眼睛损伤等并发症的风险。这些风险变得更高你的血糖控制得不好。改变你的习惯将帮助你保持在你的目标范围内。这就是为什么Hladek说，重要的是要看到提供商认识到这些变化是困难的，它们应该是缓慢的。她说:“我认为健康的目标是做出一些在你的一生中都很容易做到的小改变。”“这是你的身体和健康，你是你自己这艘船的船长。”