橙色香味的黄金隔夜燕麦
睡前把这些燕麦放在冰箱里，一觉醒来就能吃到美味、简单的腹部早餐!
杰米•胡蜂属r•
这道菜了它的金黄色来自姜黄，含有抗炎化合物，可能有助于治疗溃疡性结肠炎。为了获得双倍剂量的抗炎功效，在燕麦片上放一些浆果，比如树莓或蓝莓。了解我们是如何发展我们的加州大学烹饪俱乐部食谱！
成分
- 一杯老式燕麦片
- 1 / 4杯无糖香草豆浆
- 2汤匙。纯枫糖浆
- 1茶匙。橘皮
- ¾tsp。地面姜黄
- ¼tsp。地面肉桂
- ¼tsp。粗盐
- 可选配料:新鲜的覆盆子和/或蓝莓
方向
- 将所有配料(浆果除外)放入碗或玻璃瓶中;搅拌均匀。盖上盖子，放入冰箱冷藏6小时，或者过夜。如果需要的话，可以用新鲜的浆果装饰。
