黑巧克力樱桃冰沙
你会惊讶地发现，这种颓废的杯装早餐实际上对你有好处。
Chelsey Amer
混合富含抗氧化剂的冷冻樱桃、可可粉和蒸过的甜菜做成黑巧克力樱桃冰沙，奶油味浓，饱腹感强，美味可口，还能抗炎。具体来说，酸樱桃已被证明可以抑制与关节炎相关的炎症，以及减少运动后的酸痛。甜菜中的硝酸盐有助于清除血液中的炎症化合物。
成分
- 半杯低脂牛奶或非乳制品牛奶的替代品
- 半杯原味希腊酸奶
- 一杯冰冻酸樱桃
- 1根蒸甜菜，切碎
- 2汤匙。无糖可可粉
方向
- 将牛奶、希腊酸奶、冷冻樱桃、甜菜和无糖可可粉放入大功率搅拌机中。搅拌至光滑。倒入一个大杯子，享受!
