当您湿AMD时，请继续移动

与低视觉治疗师不同，他主要帮助烹饪，清洁和阅读等室内任务，移动专家将您带您在家外，教您的技能，这些技能将帮助您弄清楚自己的位置以及如何安全地到达哪里你想去。宾夕法尼亚州埃尔金斯公园的Salus University的定向和移动总监Jamie Maffit说，一开始就在户外行驶可能会感到艰巨。“您可能看不到您面前的步骤，也没有看到路边的人行道的末端。”移动专家为您准备这些挑战，以及更多。

非常如此！蒙哥马利阿拉巴马州康复服务部的方向和移动专家Yolanda Smith表示，移动专家将评估您的特定需求，挑战和视觉障碍。她说，期望回答很多问题，即您可以看不见，如果您曾经跌倒了，以及您是否有其他可能影响旅行的残疾。然后，您将被要求执行一些任务，例如爬楼梯或沿着人行道漫步。最后，您将分享自己的目标和期望，以便出行专家可以为您定制计划。

绝对地。一名移动专家绘制路线，并与您一起走，从您的前门，到公共汽车站及其他地区。Maffit说，您将学习安全穿越街道，分析繁忙的十字路口并扫描带有听觉提示的汽车的技术。您甚至可以一起购物，并学会收听结帐，或者通过气味检测面包店。（您好，甜甜圈！）住在一个高级社区？您将记住到达自助餐厅和活动室的最佳方法，然后回到您的公寓。您的教练将建立信心，直到您自己冒险为止。

你不在这个。史密斯说，与合作伙伴在一起被称为“视力指南”技术。一起，您将学习“咖啡杯握力” - 您在肘部上方抓住伴侣，用四个手指在肘部的内部，拇指在外面。然后，您将学会收听彼此的提示。例如，当您的向导（可能是朋友，配偶或家人）步入路边时，您会注意到会有略有上升。您的向导火车前方走两步，向您发出口头或身体上的警告，以了解前方的任何障碍。

Maffit解释说，学会使用“白色的甘蔗”（比典型的支撑甘蔗）胸怀倾斜，并为您找到合适的长度和小费。这取决于您的身高（您将获得胸骨的地板，添加史密斯），大步向前和个人喜好。您将学习如何握住拐杖在您的面前，并在旅行时用手腕挥舞着尖端。甘蔗应与您的脚同步。史密斯指出：“如果拐杖在移动，您的脚就需要移动。”这首先需要集中注意力，但随着练习而自动。

简短的答案？不要使用一个！Maffit说，甘蔗的知识仅仅是机动性专家可以教您提高独立游戏的一种技术。实际上，即使是选择使用甘蔗的湿AMD的人，也必须首先掌握所谓的前雕刻技巧 - 包括如何在另一个人的帮助下（您选择的指南），如何系统地搜索掉落史密斯说，对象，以及自我保护技术。仅这些技能就可以提高您安全解决的能力。因此，如果您看不到拐杖，那很酷。跳过它。

您可能需要去导盲犬学校 - 尾巴摇摆，乐趣！Maffit说，您的移动专家可以陪伴您与狗的路线一起，帮助您将所学到的知识应用于现实世界旅行。史密斯认为，导狗比拐杖快。她补充说：“但这是一个很大的责任。”“您首先需要定向和移动培训。”大警告：导狗只有在已经训练有素的人的手中，只有有用和安全。

移动专家将教您如何征求帮助 - 首先是角色扮演，然后是有监督的课程。Maffit说：“它正在学习如何提出问题。”“如果您需要穿过马路，您可以问，‘这是我面前的主要街道吗？’，说'在我面前’，您可以识别街道。”当这个人提供帮助您越过的时候？“说出您需要的内容，”史密斯补充说。“通常，人们将您拉或推动您需要去的地方。如果您告诉该人，‘我会抓住你的肘部。我只需要你引导我。’”

有时，您确实是您自己的最佳防守。Maffit说，如果您有湿的AMD，则一名移动专家可以教您如何将手臂定位为对厨房柜台，桌子边缘，椅子的保险杠。她承诺：“如果您的手臂位于适当的位置，您将不会在肠道上弯曲。”“而且，如果您弯腰找到一个掉落的物体时，以正确的方式遮住了头，您将避免脸部的桌子角。”

每个人都放弃东西，但是有湿AMD的人可能很难找到意外地从手中掉下来的东西。史密斯说，移动专家可以教您所谓的“系统性搜索模式”，以帮助您找到丢失的物品。一种技术是将您的手放在地面上，开始进行小圆形运动，逐渐扩展圆圈，直到找到所需的东西为止。史密斯说，另一个手在网格状的图案中使用双手 - 上下，上下。

每个州都有一个负责视力康复的机构（通过愿景在这里找到您的Maffit说，这为有资格的人提供了定向和移动服务。退伍军人可以通过退伍军人事务部。但是，请做好准备：通常有一个候补名单，仅仅是因为没有足够的方向和移动专家可以四处走动。等不及了吗？一些非营利组织也提供服务。请您的眼科医生帮助您找到一个，或使用Vision Aware目录。

Maffit说，不幸的是，健康保险并未涵盖迎新和出行服务。所以，不，您不需要转介。但是，您可能需要满足某些标准才能资格。Maffit说，例如，许多州机构要求您达到法律失明的门槛。Maffit说，对眼保健专家进行的低视率检查可以帮助您确定是否有资格。

Maffit说，如果您安排了整个州的出行专家，可能什么都没有，那么培训和设备的费用都被覆盖。但是，如果您聘请了一名独立的移动专家，则可能会使您的初步评估从150美元到200美元，然后每小时80至150美元进行培训 - 此外，旅行成本和您使用的任何设备。

由你决定！您可以根据自己的目标进行数周或几个月的训练。经过培训后，随着情况的变化，您总是可以回到专家，需要学习新路线。尽管如此，任何数量的培训（甚至一两次）还是对视力丧失的人来说都是有价值的。史密斯（Smith）的一名学生，一位狂热的足球迷，失去了视线，在与史密斯（Smith）合作进行了三场比赛之后，参加了他的第一场比赛。这是我们喜欢看到的目标！