准备与RA: 8个简单的美容和风格提示

我自己的RA身体喜欢在我开始准备我的一天之前，有一些时间去活动。你的个人护理程序越精简，你和你的关节感觉越好。@bionic_ra.他说，他把自己的一天安排在一个缓慢的早晨开始。“我总是试着计划我的一天，所以第一件事就没有太大的压力。”@ terez61分享她所做的简单的伸展运动在早上，当她能够移动和运作时，下午安排她的约会。

晚上淋浴帮助保存早晨的能量梳头、化妆，但有时，洗个热水澡也能让你的身体活动起来。用温水洗手或洗热水澡是放松关节的最好方法之一。@cannonsplash.他说:“当我早上有销售会议时，我会在前一天晚上洗澡。”但@mandy.autry有不同的方法。她对身体的需要做出反应。“当我精神不振的时候，我需要洗个热水澡开始新的一天。”底线?找到适合你的方法。

选择洗发的较少频繁减轻每次踩到淋浴时手里，手腕和肩膀上的菌株。莎莉，来自Facebook说：“我每周只洗两次。淋浴帽是我的朋友。“对我来说，每隔一天洗涤的决定允许早上额外的时间花在其他个人护理上对我来说意味着更多。不是你妈妈的清洁狂干洗香波清爽的干洗香波使用方便，可以喷在头发上以吸收油脂，而且一两天都不用洗头。

如果您的早晨例程涉及吹风机或手中的卷发，可能是时候向您的造型师提出更低的维护工作。社区中的许多人发现，较短的发型可以使他们的ra受益。琳恩说“我有很短的头发，在淋浴后容易擦干，在剩下的时间内保持极低的维护。”长发不需要需要大量的工作。与您的发型师谈论长风格，需要简单地洗涤并梳理出来让空气干燥。

我在RA中遇到的最困难的挑战之一是身体接触个人护理产品．多年来，我依靠我的孩子涂抹发胶。但有选择。@coco_lowe1031建议“用泵上选择乳液和产品，而不是螺钉顶部或盖子。”此外，我经常留下盖子，即使产品在边缘周围干燥一点，因为我不相信我的手指，如果我独自一人。

化妆还是不化妆?许多在社区，如@tlkghead说，“跳过弥补！”我倾向于在艰难的日子里限制化妆，而不是在一起消除它。一点睫毛膏和唇膏帮助我觉得一天一天的百分比。此外，找到适合您手中的涂抹器，轻松这些BEAKEY海绵．我喜欢大把手。在Facebook上，盖尔终于找到了一种适合她的面霜涂抹器，她很高兴能再次使用面霜。美容博主莫妮卡·森古普塔她提供了一些对关节友好的化妆和美甲艺术的建议。

如果您曾经在浴室摊位无法按住裤子肿胀的关节，则知道选择合适的衣服的重要性。“穿着绒毛上的衣服，”说@little_hippie_girl1．这也是我在困难的日子里的习惯。我已经投资了很多套头连衣裙，用来搭配打底裤。而且，工作越少越好。@cannonsplash.建议不要穿需要熨烫的衣服。围巾也有帮助:它们可能会遮住皱巴巴的衬衫!

学会与风湿性关节炎身体共存需要时间、耐心和温和的心态。它需要试验新产品，改变你多年来遵循的常规。这并不意味着你必须放弃展现自己最好的一面。这只是意味着你必须这么做把你身体的需要放在第一位然后找到变通的方法，这样当你走出家门时，你仍然对镜子里的那个人感到满意。