跟热刺
定义
跟刺激(跟骨骨刺)是一种指甲状的钙生长在韧带和肌腱周围，它们附着在跟骨上。骨刺从骨头长到脚的肉里。
描述
跟骨刺是跟骨解剖改变的结果。这涉及到脚跟区域，偶尔还有另一种残疾，如关节炎。
足跟骨形成足部两个纵拱的一端。这些足弓由韧带连接在一起，并由脚的肌肉激活(其中一些肌肉附着在足弓下，从脚的前部延伸到后部)。这些肌肉和韧带，像身体的其他支持组织一样，连接在两个地方。许多是附着在脚跟骨。身体对后跟骨的应力的反应是使附着的软组织钙化并产生骨刺。
原因
跟骨刺最常见于40岁以上的人．这种情况也可能与骨关节炎、风湿性关节炎、血液循环不良和其他退行性疾病有关。男性和女性患这种病的可能性是一样的。
症状
虽然它可能需要数年时间才能成为一个问题，但一旦出现，它可能会造成相当大的痛苦。由于靠近肌腱，骨刺是持续疼痛的来源。这种感觉被描述为“脚上的牙痛”。当你把重心放在脚跟时，疼痛足以使你无法动弹。
跟骨刺引起的疼痛不是由于骨刺处的重量压力造成的，而是与跟骨相连的肌腱周围的炎症引起的。当你走在骨刺上时，你可能会认为疼痛会增加，但实际上疼痛会减少。休息后开始走路时疼痛最严重。当你走路时，神经和毛细血管会自行适应环境。当你休息时，神经和毛细血管也会休息。然后，当你再次开始活动时，血管和神经会受到极大的刺激，直到它们再次适应刺激，才会疼痛。
如果前一天脚部过度劳累，疼痛也可能会更严重。跳跃或跳跃所引起的突然拉伤也会增加疼痛。起初，疼痛可能只是局部的，但持续行走和站立很快就会导致整个脚后跟变得柔软和疼痛。
诊断
在x光检查中，骨刺可以像一个突出的牙齿穿透脚跟的肉。
治疗
在休息时抬高受影响的脚和腿可以减轻疼痛。对疼痛部位施以温和的热敷可以通过扩张局部血管来减轻疼痛。
在鞋后跟放置泡沫橡胶垫也可以起到保护脚后跟的作用。大约半英寸厚的垫块会抬高脚跟，将身体的重量向前移动，并保护附着在跟骨上的受激肌肉。同样的效果也可以用胶带把脚往里贴。
额外的治疗可能包括一些物理疗法，如透热疗法，超声波和漩涡浴。
透热疗法使用电流产生热量，使发炎的组织镇静下来。超声波装置将声波发送到脚后跟，并建立一个刺激血液循环的按摩动作。漩涡浴的治疗方法是将脚直接放入喷射水流中。
矫形器等矫形器是由足部专家设计用于鞋内的，以消除患者站立或行走时对脚后跟的刺激。使用这些器具时，骨刺(实际上)浮在空中。同时，身体的重量也从痛处向前转移。
手术是一种更彻底的治疗方法，它可以是一种永久性的矫正，去除骨刺本身。如果你的医生认为手术是必要的，他会推荐手术——但只有在确定不太激烈的治疗方法是不成功的之后。
