13个让RA生活更轻松的小工具
从厨房的工具来预订枕头，这些凉爽的发现有助于风湿关节炎的人们创造自己的#nolimits家。
当你的生活时随着类风湿性关节炎（RA），您可能会发现某些日常任务，如打开罐子，早上衣服，或使用一对剪刀，甚至是严重挑战。这是因为手中的关节，手臂和腿部往往是慢性炎症的柔软，肿胀，甚至疼痛，疾病的标志。
适应性是关键，卡拉·基纳斯特(Carla Kienast)说，他曾是德克萨斯州达拉斯的一位企业传播专业人士，已经在RA生活了12年。有时这意味着要找到最适合你的产品。“正确的工具可以产生巨大的影响，”她说。“很多事情都可以帮助你过上充实、有趣、富有成效的生活。”
以下这些产品受到了一些人的好评，他们亲身体会到做晚餐、在床上舒服地躺着、甚至是握笔的痛苦，所以考虑将它们中的任何一款或全部加入到你的网上购物袋中:
环夹板
风湿性关节炎造成的关节损伤会削弱韧带，导致“过度活动”——关节弯曲超出正常活动范围，这可能会带来疼痛，并可能导致畸形。金属环像夹板小花夹板- 在任何手指或拇指 - 帮助方面支持关节并将其保持在适当的地方，宽松疼痛，同时制作要求您的手指更容易做的，即使他们促进治疗。“我真正喜欢他们的是他们看起来像珠宝。大多数人认为他们真的很时髦的戒指，“加拿大多伦多的健康中心病人倡导者莱恩安德森说。感兴趣的？与您的风湿病学家或物理治疗师交谈，了解测量。
成本：各不相同(安徒生为每幅画支付了大约100美元)。
哪里可以买到:银环夹板公司．
罐头开瓶器
手指、手腕、肘部或肩膀疼痛或僵硬会使打开罐子变成一项艰巨的任务。“我过去不得不经历所有这些例行公事，”热衷烹饪的基纳斯特说。“热水，敲击着盖子……”现在Kienast用的是oxo好握把罐头开瓶器。您使用其金属齿来抓住盖子 - 然后握住手柄并用简单的扭曲打开罐子。“我甚至不想这件事，”吉安斯特说。“我刚刚弹出罐子并继续烹饪！”
成本：9.99美元。
食物砍刀
常常为来自关节炎的握持强度降低的人来说，食品加工器通常建议，这可以限制您使用刀具的能力。仍然，它们可能庞大，难以清洁。对于较小的职位，Kami Hollenbach，50，Schuylkill Haven，PA，使用了纵容厨师食品直升机．只需按下柱塞即可激活不锈钢刀片，通过水果，素食，坚果或熟肉切片。“我喜欢这件事！”霍林巴赫说。“很容易清洁。只需将其分开并将其扔进洗碗机。小菜一碟！”
成本：40美元。
哪里可以买到:养尊处优的厨师．
棕榈削皮器
这厨师佩佩尔让你剥水果和蔬菜，而不使用你的握把。把削皮器滑到手指上，让它舒服地放在你的手掌上。把它用在苹果、胡萝卜或土豆上，让不锈钢环发挥作用。也试着棕榈莱斯特(用于无夹持的上香)和棕榈刷（用于抓取费用清洁）。
成本：$ 8.99。
哪里可以买到:床浴和超越．
克拉伯
当Hollenbach让克拉贝特作为她的生日一年的GAG礼物时，她从未预料到过它。现在，12年后她的诊断后，她一直使用它。“我用它来检索存储在我的范围之上的机柜中的罐子，或者从我的壁橱后面获取一些东西，”她说。如果肘部或肩痛限制您的触手，After-Grabber也可以帮助您。这苔属植物超打捞工具有两种不同的长度（26或32英寸），具有旋转臂，并锁定按钮按钮以将物品保持在适当位置。
成本26英寸:25.99美元;32英寸的27.99美元。
在哪里买：carex.com．
袜子艾滋病
你的膝盖或臀部疼痛会阻止你弯下去穿上你的袜子吗？基因斯用袜子辅助工具使用。（你可以用你的Reacher Grabber把你的袜子退回。）苔属植物袜子援助覆盖着Terry布料，用于额外的袜子握把，并与所有长度的袜子一起使用，包括踝袜和尚未显示。
成本：$ 14.11。
简单的动作剪刀
传统的剪刀会迫使你把手指压在手柄上，同时也需要手的力量来操作。Fiskars的线简单的动作剪刀有符合人体工程学的手柄和弹簧动作设计，在每次切割后打开刀片，为您节省努力。他们甚至赢得了关节炎基础的易用性推荐 - 一个大拇指，如果有的话。对于一般的制作需求，如切割面料，请尝试首屈一指的No.8易于动作弯曲的剪刀。
成本：22.99美元。
哪里可以买到:fiskars.com或亚马逊．
记忆泡沫床垫Topper
当你感到疼痛时，你很难获得高质量的睡眠。Kienast发现记忆床垫可以帮助。她说:“它能缓解我的关节，减轻很多压力。”记忆泡沫支撑你的身体，同时提供足够的帮助来缓解关节的压力。而且床垫顶饰要比整张床垫便宜得多。Kienast使用tempurpedic tempur-topper supreme，一件3英寸的超豪华上衣。她回忆说:“一开始，我在床的那一边买了双号的。”“后来我丈夫也试了试，他说，‘我们买到了特大号!’”
成本：$ 280（女王）。
哪里可以买到:tempurpedic.com．
可折叠的手杖
脚脚，膝盖或臀部可以让步行困难 - 有些日子，你可能需要一点帮助。“当你无法忍受并采取措施时，你的世界突然变得非常小，”凯斯特说。“用手杖，你的世界再次开放。”这就是为什么Kienast携带可折叠的手杖 - 当她没有使用它时，她可以把它带到她的包里，每当她需要一些额外的支持时都会把它拉出来。试试厨房可折叠手杖-坚固，轻便，可调节(从32到36英寸)。
成本：16.90美元。
哪里可以买到:kitchenkrush.com．
飞行员抓注笔
Hollenbach说，减少握力和手指灵活性使得标准尺寸较大的笔更加努力使用。所以她寻找较厚的钢笔，宽松的宽桶夹子 - 如那些飞行员控制博士．Hollenbach说:“我不需要紧紧地握着它们。”它们是可伸缩的，所以没有盖子可以取下。Grip博士是专门为那些手和手指力量和灵活性有限的人设计的。事实上，这是唯一一支被关节炎基础易用．
成本：$ 8.24。
拉链 - 它开瓶器
缺乏打开紧密密封的泡罩包装或蛤壳包，Marianna Paulson的握力强度，用于尝试用刀打开它们。“我会刺伤自己，”她回忆起，“或在包装中拿出洞，但仍然没有打开它。”Paulson，一个健康中央病人倡导者在温哥华，加拿大，Auntie Regry的创始人，现在使用拉链 - 它开瓶器．“你很容易沿着包裹滑动，它拯救了你的手伤害，”她说。事实上，该产品的创造者，史蒂夫费舍尔，首先为他的母亲设计了它，他有严重的手动关节炎。
成本：17美元(使用两节AA电池，不包括在内)。
哪里可以买到:亚马逊．
热/冷敷
对于风湿性关节炎的疼痛，有时热疗法有帮助，有时冷疗法有帮助。与我的加热垫天然冷热包装，你可以挑选。装满亚麻和米饭，可以在微波炉中加热这些压缩或在冰箱中冷却。或者，得到两个，并尝试一点对比治疗 - 交替15分钟的冷，15分钟的热。我的加热垫有各种尺寸和形状，具体取决于您的需求。尝试基本的热冷治疗包，以便在您的身体上的任何地方使用。
成本：21.99美元。
在哪里买: naturecreation.com或亚马逊．
预订座位
延长一段时间持有一本书可以加剧手和腕表。这预订座位阅读枕可以让你把书(或平板电脑或电子阅读器)放在枕头上进行免提阅读。此外，它很轻，便携，所以你可以在旅行时随身携带。奖金：它还可以做旅行枕头。
成本：$ 39.90。
哪里可以买到:亚马逊．
环夹板:关节炎基础。“使用环形夹板来支撑手指关节。”arthritis.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/joint-protection/using-ring-splints-to-support-finger-joints
便于使用：关节炎基础。“易于使用的表彰。”arthritis.org/partnership/ease-of-use-commendation
