记者处理双相情感障碍的最佳建议
竞争高尔夫和恒星学者在大学一年级的一年中不足以挽救米歇尔·海斯（Michelle Hiskey）免于神经衰弱。由Pro Golfer Jim Hiskey抚养长大，她推动自己脱颖而出，直到无法再做。在2007年的一件亚特兰大杂志宪法，她第一次公开讨论自己的心理健康问题时，她写道：“我认为成功是我对家人接受的票。但是，如果我永远做不到，为什么要继续尝试呢？失败似乎是唯一的出路。”
他的关节花了几个月住院躁郁症。大学毕业后，她在亚特兰大建立了一名新闻记者，并育有两个女儿。她说，她的痛苦增强了她对遭受苦难并帮助她在写作中变得更加真实的人的同理心和理解。Hiskey与HealthCentral谈到了她的疾病如何为她的生活中的一切（包括她的职业和母性）提供信息，以及如何管理诊断是日常生活的一部分。
HealthCentral：您已经管理了躁郁症已有30多年了。您说什么最有帮助地控制症状？
Michelle Hiskey：更改脚本在我的脑海中。当我最恶心的时候，我患有可怕的黑白思维。例如，我认为因为我没有成功，所以我一定会失败。那个想法杀死了我。为了生存，我开始了每日清单。有时候，唯一要注意的是我还活着，但这是什么。大多数夜晚，当我试图入睡时，我越来越多地散布着恐怖的解离波。我学会了接受这些不必要的访客，并告诉自己我还好。今天，我试图意识到我不好的全部或整个观点，焦虑和其他迹象。我调整自己对自己的期望，并在情况恶化之前寻求帮助。 Friends are super important to my mental health.
HC：您已经提到您的女儿现在有诊断双极。您如何将学到的知识传递给她？您是否认为她的母亲在同样的诊断中过着成功的生活？
他的关节：看到她的受苦比我自己的诊断要困难得多。我永远不会说：“我知道你的感受”，因为我绝对鄙视人们对我这么说。同样的是“您有很多工作要做”。我错误地认为我可以通过分享我的故事，同情心并照顾好自己来免除她的痛苦。如果我可以给她一件事，它每天都在起床，面对需要面对的东西。
我对行为卫生系统的熟悉有助于我为她提倡。此外，对我们家庭病史的研究表明，我们的人民努力追求这一点，追求值得生活的生活。我希望我的病能给我无限的耐心和理解，但与一个人同住双极每天都很难。我跌倒了无条件的爱，这很谦卑。上帝保佑我们的亲人和我们的照顾者。
HC：您的父亲是一个职业高尔夫球手，您说您也推动自己在高尔夫球比赛中表现出色。完美主义和成功的动力如何为您的疾病做出贡献？
他的关节：在打高尔夫球比赛中，获胜者的得分最低，这意味着他或她犯了最少的错误。下次您总能做更多的事情来降低得分。这就是为什么它吸引像我父亲这样的非常有驱动的人的原因。当您或不能定义“足够”时，结果是巨大的心理压力。每个人都有一个突破点，我在大学里。一天早上，我本来应该去参加比赛，我无法起床。我把自己推得太远了，我崩溃了。
HC：您提到编织和手工艺帮助您保持理智。您能描述您所做的手工艺品以及它们的帮助吗？
他的关节：我的家人乘车旅行到乡下看家人和高尔夫比赛，所以我有很多时间可以填补。我一直喜欢用手做东西，我很早就学到了钩针编织和缝制。当我缝合时，我的思想既专注又休息。这是一个奇妙的流动状态，表现力而不是竞争性。我也通过缝建立了很多忠诚的友谊。
HC：您是一名成功的记者。您如何通过生病管理工作责任？您是否觉得自己的躁狂抑郁症是为作家贡献还是反对您？
他的关节：写作和新闻业通过允许我与家人分离并成为自己的人来拯救我。讲一个故事完全吸收了我 - 这是不起作用的，我的病让我感到很舒服地采访人们关于困难的情感话题。然而，在9/11，看着人们从双子塔掉下来引发了闪回和噩梦。我曾保证自己寻求治疗此类症状，很快就开始见到一名每周报纸的治疗师。他帮助我保持健康，继续写作并探索我的家庭故事。
HC：如果您要向新诊断为双极的人提供一条建议，那会是什么？
他的关节：与安全的人沟通，并尽可能地做到这一点。向您的故事发出声音可以使其更易于管理。似乎您甚至都不知道如何为自己而战，可能需要一些时间才能找到最好的方法。生活值得。
