有哪些方法可以解决认知上的困惑?

神经学家Lauren B. Krupp，医学博士，纽约大学朗格尼多发性硬化症综合护理中心主任，分解了处理多发性硬化症产生的认知迷雾的不同方法。

认知模糊是许多多发性硬化症患者在多发性硬化症发作时所感受到的问题。有些人会觉得，即使在攻击之间，最好的管理方法可能是:一，不要沮丧，不要有压力，因为如果你对那个问题感到沮丧，这将会使清晰思考的能力变得更糟。人们保持冷静的能力各不相同。

患有多发性硬化症的人会遇到的一件事就是有时他们会花更长的时间来想出他们想要的正确答案或正确的单词。他们会找到的。他们只是需要更多的时间。所以，关键是休息一下，给自己一两分钟，通常这个词或名字就会出现。如果它没有来，试着冷静下来，然后用你的方法解决它。

另一件关于多发性硬化症认知功能的重要事情是运用你的大脑。锻炼非常重要。锻炼——身体锻炼和心理锻炼。不只是阅读，还要对所读的内容做笔记。你可以在电脑上玩一些具有挑战性的认知训练游戏。接受思维上的挑战是件好事。

一般来说，如果你给某人玩电脑游戏并将其与其他游戏进行比较，效果最好的游戏是那些难度越大的游戏，你做得越好。挑战自己真的很有帮助，就像锻炼一样，让自己更努力一点，在合理的范围内，对你的身体和大脑都很有帮助。