UC补充剂的真实交易

杜邦博士说，服用天然补充剂可以帮助患者更好地控制自己的疾病，因为这是他们可以自己开始的。为了应对日益增长的兴趣，补充剂行业在过去几年里迅速发展，以适应这种需求。当然，这里也存在一个问题:面对如此多的选择，你如何知道哪些是可行的，哪些是完全炒作的?天然补充剂对UC有影响的说法有科学依据吗?以下是医学专家告诉我们的。

杜邦博士建议，自然疗法听起来可能无害，但在尝试任何疗法之前，都要征求专业人士的意见。他说:“最重要的事情是和你的医生讨论你想要服用的任何药物。”“其中许多药物确实有好处，而且是安全的，但有些药物可能会与药物相互作用。”现在也不是抛弃你的处方的时候。他补充说:“补充医学应该与传统医学结合使用，而不是取代传统医学。”如果你对尝试补充剂感到好奇，这里有一些值得一看。

姜黄(咖喱的调味料)的主要成分叫做姜黄素，根据一些研究，姜黄素因有助于减少结肠炎而获得巨星地位。但这并不是这种强大的香料的全部作用，纽约Touro大学骨科医学院的胃肠病学家Niket Sonpal医学博士说。姜黄也被认为可以提高某些UC药物的生物利用度。用你我的语言来说，这是帮助UC治疗更有效的代码。

如今，你只要走进一家果汁吧，就会看到陈列在正前方的麦草。为什么它这么受欢迎?首先，它含有抗氧化剂和抗炎成分，是UC患者的理想选择。在一项小型研究中，每天只喝半杯麦草汁，坚持一个月，可以使溃疡性结肠炎的症状减少30%。神奇的成分可能是叶绿素，这是一种减少炎症的植物色素。

具有抗炎特性的补充剂可以帮助你的结肠平静下来，而其他补充剂则专注于通过将“有益”细菌引入你的腹部来缓解UC不适，有可能覆盖引发炎症的坏细菌。认识一下你的新闺蜜:益生菌。“当人们患有结肠炎时，他们的肠道菌群发生了显著的变化，”Sonpal博士说。“通过补充含有益生菌的食物，它有助于改善你的整体肠道健康。”哪些食物有这种功效?先试试泡菜、卡菲尔、酸奶和康普茶。

如果说益生菌现在得到了所有的关注，那么益生菌正在机翼上等待着它们15分钟的成名。益生元是幕后的支持者。它们的工作原理是为益生菌的生长和发挥作用提供构建块。至于在哪里可以找到它们，从新鲜的水果和蔬菜开始，包括洋葱、大蒜、香蕉和洋蓟。

虽然没有单一的“UC饮食”本身，但研究确实表明，某些饮食方式比其他饮食方式更不容易加剧UC症状。地中海饮食富含鱼类、新鲜农产品和橄榄油，有助于抑制症状。其中一个原因是:鱼中的omega-3脂肪酸有助于降低体内的炎症。“我们总是鼓励我们的病人每周至少吃两到三份鱼，”Gabriela Gardner，注册营养师说，她是休斯顿纪念赫尔曼医院胃肠病学和肝病学的营养学家。

在一项研究中，服用100毫升芦荟凝胶，每天两次，持续四周，可以改善30%患者的UC症状。你可以将芦荟切片加到沙拉中或混入冰沙中(确保它是食品级的，而不是化妆品芦荟，它不是用来吃的!)另外，要少喝芦荟汁，因为它有时会导致腹泻。补充剂可能是更好的途径。如果效果不能立即显现，不要放弃，因为有时需要一个月甚至更长时间才能看到效果，索帕尔博士说。

最后，如果你尝试了一种自然疗法来缓解你的症状，你真的不必担心会造成任何伤害，桑帕尔博士说。它们可能不会给你带来意想不到的效果，但也不太可能造成更大的伤害。他补充道:“只要你与医生沟通，共同探索自然疗法的选择，我鼓励人们去尝试。”“有一定程度的好处，风险很小。”