可以跟随PSA的偷偷摸摸的疾病

根据加拿大多伦多大学研究人员的一项研究，PSA患者患2型糖尿病的风险高约40％。这是真正令人担忧的地方：普通美国人已经根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，有40％的机会患糖尿病。当您将这些危险因素结合在一起时，您会寻找超过50-50的赔率。所以，是的，这绝对是要认真对待的问题。

医生称之为“疾病活动”的最大因素之一是您所说的“疾病活动”的最大因素之一，即您遇到的银屑病 - 关节炎症状水平，例如手和脚肿胀的关节。多伦多研究人员还发现，如果您的血液工作中患有更活跃的关节疾病和炎症标记的升高，那么您也特别容易患糖尿病。先前的研究还发现，类风湿关节炎（RA）和糖尿病之间的联系，但是PSA和糖尿病之间的关联似乎更强。

PSA和糖尿病都是炎症状况，身体攻击其自身的细胞或组织。“与炎症相关的任何类型的慢性疾病过程都与心血管疾病和2型糖尿病的风险增加有关，”哥伦布俄亥俄州立大学Wexner Medical Center的内分泌学家Kathleen Wyne解释说。虽然短期炎症有助于治愈您的身体，但慢性炎症会损害健康的细胞，组织和器官。糖尿病和PSA也具有其他危险因素，包括肥胖和代谢综合征的家族史（高血压，高血糖，腰围过多的体内脂肪和异常胆固醇水平）。

那么，您为什么要担心患2型糖尿病？对于初学者而言，这种病带有许多短期和长期的医疗并发症，包括对眼睛的损害，可能需要透析的肾功能受损，以及一种称为糖尿病神经病的神经疾病，其症状包括疼痛，虚弱和麻木在手和脚上。糖尿病患者的心脏病发作和中风的风险也增加。最后，糖尿病也会引起关节疼痛和僵硬 - 当您患有PSA时，您已经有太多了。

如果您有PSA，请熟悉糖尿病的常见迹象，包括增加饥饿和/或口渴，尿液频繁，无法解释的体重减轻，视力模糊和疲劳。纽约Stony Brook医院的内分泌学家Marina Charitou医学博士Marina Charitou说：“这些症状经常被忽略。”“例如，随着年龄的增长，许多人认为去洗手间是正常的。我们认为约有20％的糖尿病患者甚至都不知道他们患有糖尿病。”如果您遇到这种症状，请致电医生Pronto。

当您首次使用PSA诊断时，要求您的医生接受糖尿病的筛查。进行测试比以往任何时候都容易。Charitou博士说：“我们不再需要禁食葡萄糖耐受性测试。”该测试需要事先进行8到12个小时的禁食，然后在喝含糖液体之前和两个小时后抽血。“我们（现在）使用A1C测试（一种简单的血液检查，可以测量过去三个月的平均血糖水平）来测试糖尿病。许多医生可以用手指刺来立即进行测试。” [而无需禁食]。

减少几磅糖尿病的风险，或者如果您已经被诊断出来，可以控制糖尿病的风险。Charitou博士说：“仅减少体重的5％至10％已被证明会使您的糖尿病风险降低60％。”USDA的chosemyplate程序是一个很好的指南。它带有一个应用程序，可帮助您做出更健康的饮食选择。奖励：关节炎基金会报告说，如果您保持健康的体重，许多PSA药物会更好，因此体重减轻可以改善PSA症状。实际上，您为预防或控制糖尿病所做的几乎所有事情也有助于管理您的PSA。

运动可以降低血糖水平，并提高身体对胰岛素的敏感性，以抵消糖尿病的胰岛素抵抗。另外，它通过改善运动范围并减轻疼痛和僵硬来帮助缓解PSA症状。捕获22？PSA的关节肿胀会使运动具有挑战性甚至痛苦。尽管如此，“任何运动都会有所帮助，”小石城阿肯色大学医学科学大学糖尿病计划主任约瑟夫·亨斯克（Joseph Henske）说。“步行，瑜伽和泳池练习等轻柔的活动形式是不错的选择。”瞄准每周四到五次的30至45分钟中等活动。

根据哈佛大学研究人员的2011年一项研究，吸烟者患糖尿病的可能性比非吸烟者高30％至40％，而开发PSA的可能性高三倍。吸烟者也往往会出现较差的PSA症状，这可能是由于炎症增加，并且似乎从药物中获得的好处较少，也许是因为吸烟会干扰人体吸收药物的能力。退出将帮助您控制这两种情况并改善症状。请您的医生提供资源，以帮助您戒烟，或者检查此疾病预防控制中心工具箱。

压力有助于糖尿病的慢性高血糖；它也可能触发并恶化PSA症状。锻炼是一种巨大的压力减轻者，如果您已经在日程安排中添加了动力步行或向下狗，则是一个额外的好处。降低压力的其他方法：结合冥想和正念，与朋友聊天，并减少咖啡因和酒精。亨斯克博士说：“获得更好的睡眠也可以减轻压力，因此每晚始终如一地进行七到八个小时的睡眠。”如果您遵循这些筛查和生活方式步骤，则可以控制银屑病关节炎和糖尿病风险。