9件事，您可以不再担心MS

事实是，实际上，事实上…“大多数有MS的人将不会依靠轮椅以寻求移动性。”国家女士协会。实际上，三分之二的人仍然能够走路。Fiol指出，减缓疾病进展的疾病改良疗法的进步确实帮助了MS的人。

但是，如果您确实需要轮椅以进行移动，那没关系。轮椅是帮助一些MS的人继续做自己喜欢做的​​事情的众多工具之一。

无论您是否使用轮椅，重要的是要“保持积极的生活方式，以保持肌肉力量和平衡”。

事实是，实际上，事实上…对于大多数女性来说，MS本身不会受到怀孕或母乳喂养的影响。Fiol说：“几项大型研究表明，与没有MS的女性相比，患有MS的女性的怀孕，人工，分娩和并发症的发生率没有什么不同。”对2019年怀孕和MS研究的综述还发现，母乳喂养可能有助于防止产后复发。尽管这些研究并没有表明母乳喂养会完全阻止后送后期复发，但这仍然是怀孕（和母乳喂养）可以帮助而不是伤害女性的一种方法。

事实是，实际上，事实上…“美国的普通人有大约750（.1％）的MS的机会。对于拥有MS的父母的孩子，风险上升了约2.5％至5％。” Fiol说。“如果基因完全负责确定谁获得MS，那么拥有MS的一个相同的双胞胎将有100％患上该疾病的机会，但他们只有25％的机会。”同卵双胞胎之间的风险只有四分之一的事实表明，可能涉及其他因素，包括地理或环境触发因素。

事实是，实际上，事实上…“对所有具有MS和医疗保健提供者的人的锻炼安全，应根据一个国家MS协会召集的临床和研究专家小组”菲奥说。除了使您的一般健康状况提供帮助外，锻炼还可以帮助您管理其他问题，例如疲劳，这些问题可能会使MS恶化。

加斯尼克说：“ MS是一种退化性疾病，可能会随着时间的流逝而恶化，尤其是随着不活动的状态。支持日常运动，例如从椅子上起床，站立，散步和上下楼梯。”

事实是，实际上，事实上…危险的可能是一个夸大其词。对于有或没有MS的任何人来说，压力不是理想的选择。但是，“ MS的诊断有时会使日常生活的压力感到压倒性，” Fiol说。她指出，许多患有女士的人说，在压力时期，他们的症状更多和/或更糟的症状。当焦虑减轻时，他们的症状似乎会减轻或不那么严重。学会消除不必要的压力源，并管理在这里留下来的压力源，对于保持情感上的龙骨至关重要。对于所有人来说都是如此。

吉尔伯特说：“由于MS，我创办了五家公司来帮助MS的人。”“您确实必须调整工作时间表才能说明症状和能量水平，但这是可能的。这只是一个新现实的重新调整时期。”

MS并不意味着生产力的终结。Fiol说，您应该工作...如果您愿意。许多人在首次被诊断或经历重大复发时离开劳动力。Fiol说：“要发现如何控制症状以及它们是否会影响您的工作，这需要花费时间。”“审查您的情况，对您的权利和可能的住宿进行教育，并连接到可用的资源以帮助您的职业生涯。”在这些企业时期，工作中的工作比以往任何时候都更加普遍，因此，现在是与老板谈论每周两天的安排的最佳时机。

事实是，实际上，事实上…Fiol说，随着时间的推移，MS患者的预期寿命会增加。它比没有病情的人短七年，这意味着它仍然是一个良好的寿命。尽管有MS，还可以优化您的健康状况，可能会产生很大的不同。Fiol说：“研究表明，与单独使用MS的人相比，患有糖尿病，心脏和肺部病（例如糖尿病，心脏和肺部病）等其他医疗状况的人更可能死亡。”

加利福尼亚州门洛帕克（Menlo Park）的菲奥娜·吉尔伯特（Fiona Gilbert）说，重点应该放在加利福尼亚州曼洛公园的菲奥娜·吉尔伯特（Fiona Gilbert）说，他是2002年被诊断出患有MS的临床医生。并为您的生活方式。”

均衡的饮食是每个人的理想选择，而不仅仅是患有慢性健康状况的人。And while there is no “MS diet” or (thank goodness) a strict list of foods you can and can’t eat, people with MS should adhere to the same low-fat, high-fiber diet that the American Heart Association and the American Cancer Society recommend for the general population (the USDA's MyPlate). This will help ensure that people with MS keep their energy levels up, as well as keep the bladder and bowel function normal. In addition, research shows that people with MS who eat a diet rich in fruits, vegetables, and healthy fats (from fish and avocado) enjoy a better quality of mental and physical health.

美国国家心理健康研究所指出，抑郁症是最常见的心理健康障碍之一……对任何人。对于那些担心复发的MS的人来说，抑郁症可能是一种可能性，但是有一些应对压力的方法。全国多发性硬化症协会提出了各种应对策略保持心理健康状况。其中包括日常运动，呼吸和调解技术，维护您的社交网络以及与医疗团队保持联系。当您感到压力或沮丧时，要注意和承认这是处理它的第一步。