AS疼痛的最佳辅助治疗

根据美国国立卫生研究院(NIH)的说法，补充疗法是与传统医学一起使用的做法。你可能也会听到“替代疗法”这个词，意思是它被使用了在的地方传统医学。对于阿斯伯格综合症，传统药物包括非甾体抗炎药(NSAIDs)和生物药物。根据关节炎基金会的说法，这些传统的治疗方法可以帮助减缓疾病的进展，让你感觉更好，而辅助治疗通常只用于缓解症状。

补充疗法时,大多数仍在调查了解他们的工作,他们的角色是在治疗,特伦斯Starz说,医学博士,临床医学教授和职业治疗风湿病学和临床免疫学分部的匹兹堡大学医学院的匹兹堡。他解释说:“我们必须看看治疗方法，看看它是如何影响疾病进程的——就阿斯伯格综合症而言，就是炎症。”“然后我们进行科学研究来实际评估疗效。”这就是为什么在尝试任何一种辅助治疗或产品之前，与你的医生谈谈很重要，以确保它是安全的，不会干扰你的药物。

也就是说，在“补充”疗法的保护伞下的一些东西已经确立了疗效。这包括很好的传统锻炼。斯塔兹博士说:“运动是非常重要的，因为阿斯伯格综合症的炎症确实会导致运动障碍，而运动有助于缓解这种情况。”他说，运动，尤其是在疾病早期开始的运动，是至关重要的，可以帮助你控制这种疾病带来的疼痛和僵硬。

另一种有效的辅助疗法是物理疗法。当你看着治疗建议由于几年前从美国风湿病学会更新的AS，物理治疗被认可为一种主要的管理，”布里格姆和妇女医院风湿病、炎症和免疫部门的风湿病学家Joerg Ermann博士说。根据美国脊柱炎协会(Spondylitis Association of America)的说法，物理治疗的目标是维持或提高你的整体生活质量，这意味着你的舒适、独立等等。

根据国家卫生研究院的说法，捏脊护理是另一种流行的补充疗法，它涉及对脊柱的手工操作。但是当考虑它的时候作为斯塔兹博士说，脊柱是主要的受累部位，你必须要小心。“当出现炎症时，你必须非常小心，因为大量的机械压力会进一步刺激问题，”他说。事实上，对于患有晚期疾病的AS患者，治疗建议强烈建议不要使用脊柱操作，例如，如果你有脊柱融合术或骨质疏松症因为这会增加骨折的风险，厄曼医生说。

根据关节炎基金会的说法，针灸是中医的一种形式，医生在你身体的某些部位，在你的皮肤上添加微小的、稀薄的需求。根据SAA的说法，研究表明，它可以鼓励你的身体释放一种叫做内啡肽的“感觉良好”的荷尔蒙，帮助改善功能，并在短期内缓解疼痛。厄曼博士说，尽管如此，并没有太多具体的证据表明它对阿斯伯格综合症的作用，因此还需要更多的研究。他说:“此外，针灸通常不包括在保险范围内，而且可能会变得相当昂贵。”

当你患有阿斯伯格综合症时，如果你正在寻找其他方法来保持健康，天然健康补充剂可能也很有吸引力。斯塔兹博士说:“这些产品面临的一个挑战是，它们的监管不像FDA监管的药物那样直接。”“所以你并不总是确定产品中到底有什么。”同样，如果你想为阿斯伯格综合症服用补品，首先要咨询你的医生。

瑜伽和其他形式的正念，如冥想，是另一种常用的辅助疗法，你可能会感兴趣，以帮助管理你的AS症状。根据关节炎基金会的说法，这是一种包括冥想、身体姿势和深呼吸的印度练习。好消息是，研究表明，瑜伽可以帮助减轻关节疼痛和僵硬，以及其他好处(你好，促进心理健康!)关节炎基金会指出，它对腰痛特别有帮助。

厄曼博士说:记住，对于阿斯伯格综合症，我们有最可靠的研究表明，像非甾体抗炎药和生物制剂这样的常规药物是有益的。“我主要依靠这些干预措施，我也推荐物理治疗，”他说。“如果患者想做其他事情，他们应该知道我们没有充分的证据证明这些方法有效，但这肯定是你可以尝试的方法。”他说，在尝试任何新方法之前，要记得和你的医生谈谈，以确保你可以安全地做——特别是如果你患有晚期阿斯伯格综合症，需要进行脊柱融合术。