对于正在缓解溃疡性结肠炎的人与那些燃烧的人相比，饮食选择有所不同。溃疡性结肠炎的症状通常包括腹泻，出血，腹痛和食欲减轻，这会使患者处于脱水，贫血和体重减轻等危险中。对于腹泻，我通常建议遵循低纤维饮食，每天约10至15克纤维，但全天散布。您不想一口气消耗所有10至15克。
专注于一种称为可溶性纤维的特定类型的纤维也很有帮助。可溶性纤维实际上可以放慢食物的流逝，就像海绵一样，吸收额外的水，从而导致腹泻。可溶性纤维的例子是没有皮肤和种子的东西。水果，例如香蕉或非常成熟的瓜，例如蜂蜜露水，哈密瓜，已经煮熟和剥皮的蔬菜，胡萝卜，欧洲防风草，没有皮肤的土豆，仅举几例。
另外，如果您燃烧并且有大量的触发食物，那么咖啡因，辛辣食物，含糖饮料，饮食中的大量乳糖之类的东西，那是时候限制这些食物，看看是否会影响您的症状反正。
由于严重的腹泻，我也会非常注意预防脱水，我建议注意电解质。您可以做很多事情来防止脱水和补充电解质。您可以制作自制的口服补液解决方案。在线有几种食谱，其中包括一些糖，一些盐，或者您可以购买商店购买的食谱。
关于商店购买的东西是您必须小心糖的摄入量。因此，其中许多含有过量的糖，这可能是腹泻的触发，但其中许多含有人造甜味剂或零糖。您想要一点糖来真正帮助您在补液过程中。您想要一些糖，但不多的东西。如果唯一的选择是那些较高的糖食品，我可能会稀释它们。您也可以使用未饮用的椰子水。您还可以做其他几件事。
在耀斑期间，我还将您的饭菜尺寸转换为较小，更频繁，营养丰富的饭菜。这可以有助于腹泻，也有助于患有食欲不振的人，这可以帮助您保持热量摄入量并防止减肥。
一旦症状开始改善，您就可以逐渐扩大饮食习惯，重要的是要这样做，如果不需要的话，不要永远保持低纤维饮食。除了个人不耐受或过敏外，患者没有其他限制。然后，当然，请注意抗炎饮食原则，并记住这些原则。
