酒渣鼻和太阳
这些惩罚夏季热浪可以让你感觉烦恼的(字面意思)。
今年夏天看起来不同于去年,主要在一个好方法。我们准备花一点额外的时间外,与朋友和家人,和沉迷于真正的乐趣(还记得吗?)。我们如何做到安全?引导一个健康、愉快的夏天从这里开始。
每年,我把夏天的开始同样具有兴奋和恐惧。炎热的几个月是我最喜欢的部分,没有问题,我喜欢白天时间长,户外活动,无尽的潜力,生活感觉更放松的方式。就像一个巨大的呼气后冷,灰色的冬天和春天多雨。
我不喜欢的是夏天的热量和阳光能触发我的酒渣鼻。这讨厌的皮肤条件超级肉眼明显因为你的脸…嗯,红色。”这种慢性疾病的最初迹象通常表现为红肿和倾向于容易冲洗,通常影响中央的脸(额头、脸颊、鼻子和下巴)对称,”保罗·弗里德曼解释说,医学博士,坐镇急诊室和皮肤病学和激光手术中心主任在休斯顿,TX。酒渣鼻看起来每个人都略有不同,它很容易被误认为是正常的面部发红甚至痤疮。但它实际上是一个不同的条件。
高温和日晒对红斑痤疮产生怎样的影响
没有单一的酒渣鼻的已知原因,和每个人的触发器是有些独特。它被认为是由一些遗传学、免疫功能障碍,肠道微生物,称为喇的螨虫生活在皮肤上(是的,你有微观缺陷face-everyone !)。这些因素会导致血管扩张,导致特征粉色腮红。因为有几个不同酒渣鼻的亚型这是可能的,每一个都有不同的根源。
热量和阳光照射是两个最常见的酒渣鼻触发器。“阳光暴露研究人员已被证明导致血管内皮生长因子的生产,一种物质与可见血管的发展,”弗里德曼博士解释说。(翻译:阳光照射可以促使新血管的生长。)他指出,目前的研究集中在紫外线辐射对皮肤炎症的影响。
专家仍然有很多东西要学,但是我们知道:酒渣鼻患者经常发现他们的症状恶化时花时间在阳光下,特别是当施加物理能量。这就解释了为什么我的夏季户外运行总是留给我一个热,小时afterward-even当我super-hydrated脸红。
这里有一个更全面的列表常见的酒渣鼻触发器:
温暖的环境
锻炼
辛辣的食物
食物高组胺岁,如熏肉和奶酪
酒精
热饮料如咖啡或茶
压力和焦虑
某些化妆品、美发产品和其他化学物质
酒渣鼻耀斑是什么感觉?
酒渣鼻耀斑不仅仅是一个美容不便。“耀斑可以体现最初发红,伴有瘙痒或烧灼的感觉,”安妮Chang说,医学博士皮肤学教授在斯坦福医学红木市,CA。它也可以影响你的生活质量。“人们可能是以前好了,但现在他们有红斑痤疮,他们不能出去在阳光下或做尽可能多的活动通常会想“因为不适,Chang博士解释道。
如果你和我一样,你可能不会认为红斑痤疮皮肤斗争的原因。直到去年,经过数年的处理面部发红时我会工作,喝红酒,或吃辛辣食物(三个我最喜欢的事情),我从一个皮肤科医生,我的症状不只是“正常”的皮肤反应。,有一种方法来清理我的皮肤,以及某些诱因,以避免在可能的情况下。“有些病人没有症状,打扰他们,或酒渣鼻不是他们关心的东西,”张医生笔记。”,但一般来说,看到一个皮肤科医生很好,因为有很多不同的可能的治疗方案。”
酒渣鼻管理和治疗
与酒渣鼻生活最艰难的部分是什么?“随着时间的推移,它会变得更糟,若不及时治疗“莱斯利·鲍曼医学博士说委员会认证的皮肤科医生,鲍曼在迈阿密化妆品和研究所。没有治疗这种疾病,这意味着你必须管理它在你的生活。我知道,这是一个游手好闲的人。
你也不可能避免触发entirely-we都需要阳光来生存。“这可能是很多工作,需要不断提高警惕避免诱因,因为触发器,如果是太阳,无处不在,”张医生说。但是你可以减少你的接触具有破坏性的阳光照射,这将需要很长一段时间来保持你的皮肤凉爽,平静和收集。
对最小化酒渣鼻耀斑Expert-approved技巧包括:
运动在清晨或傍晚,当太阳不是那么强烈。
永远,永远,总是使用防晒霜!30 +防晒系数是理想的。并尽量避免化学防晒霜,因为这些含有的成分,会加重rosacea-prone皮肤。
戴一顶帽子来掩盖你的脸当太阳也达到了顶峰。
把冰水保持水分,连同凉爽,潮湿的毛巾使用后的锻炼。
不要用去死皮擦在脸上或洗涤产品删除防晒霜或化妆。一个温柔的接触会很长一段路。
当然,这也是一个好主意去看皮肤科医生如果你有访问该选项。处方红斑痤疮的治疗方法包括局部面霜、抗生素、消炎药,激光治疗,或类。(只是FYI-Dr。鲍曼指出类维生素a应该只在皮肤科医生的指导下使用,因为他们可以严厉的皮肤上。)可能需要几个月看到你的症状有所不同。“这取决于试验和错误,所以外用可能为你工作很难预测,”张医生说。“要有耐心在等待新方案生效。”
在我的例子中,看到一个皮肤科医生帮助了很多,加上简单的步骤就像每天早上防晒霜应用到我的脸。因为我真的不想放弃今年夏天跑步,我可能不得不停止睡在我清晨警报。让我考虑我官方的要求负责。
酒渣鼻:美国皮肤病学会。(无日期)。“酒渣鼻是什么?”https://www.aad.org/public/diseases/rosacea/what-is
酒渣鼻触发器:社会国家酒渣鼻。(无日期)。“因素可能引发的酒渣鼻冲突。”https://www.rosacea.org/patients/rosacea-triggers/factors-that-may-trigger-rosacea-flare-ups
红斑痤疮治疗:美国皮肤病学会。(无日期)。“酒糟鼻:诊断和治疗。”https://www.aad.org/public/diseases/rosacea/treatment/diagnosis-treat
