你的医生可能是成功减肥的关键
你怎么需要在你减肥工具包为了有更好的减肥几率?嗯，你需要一个符合你的目标和日常生活需求的饮食，你需要承诺定期锻炼，许多专家建议你有一个支持小组，你可以与他们分享里程碑或挑战。
现在，一项研究表明，如果你正在与肥胖作斗争，如果你的医生也在你身边，你就能更好地减肥。
人们早就认识到良好的医患关系具有巨大的价值。这项研究发现，被诊断为肥胖的患者参加了减肥项目，减去的体重是他们的同伴的两倍如果他们在减肥过程中得到了医生的支持。
直觉告诉我们，如果你的卫生保健专业人员直接参与任何治疗项目，为你检查，帮助你解决挑战，甚至在困难时刻为你加油，那么你通常会更顺从。良好的医患关系包括同理心、富有成效的讨论和信任等因素，这些因素都有助于使患者遵守预定的预约、跟进，甚至是困难的、具有挑战性的治疗。这项研究表明，当谈到减肥时，医生的参与可以帮助获得更好的结果。
不幸的是，之前的一些研究表明医生不太可能与超重患者建立更深层次的联系或者与肥胖作斗争的人，与正常体重的人相比。这显然是医疗保健界需要解决的一个问题，因为这些患者可能需要更多的支持。减肥和保持体重是非常具有挑战性的，特别是当超重已经根深蒂固很长一段时间。
该研究使用了POWER试验的数据，这是一项政府资助的持续两年的随机研究。在POWER试验中，受试者被分为三组:使用书面指导的节食，使用远程支持的节食和有当面支持的节食。使用了健康教练和医生支持的患者组(约347人)，然后被要求填写调查问卷，其中提供了评估患者与医生关系的问题，特别是关于沟通质量的问题。
平均而言，这一组患者的起始体重指数(BMI)为36.3，每个患者都有心脏病合并症，包括高血压、糖尿病和胆固醇水平升高。虽然大多数参与者认为他们与医生的关系是“质量驱动型”的，但那些特别给医生打上“高水平帮助”的患者表现出了最大的减肥效果——平均11磅。**对医生的帮助程度打分较低的患者平均体重减轻了5磅多一点。很明显，“医生的支持”使体重减轻了一倍。
通常情况下，当患者加入商业减肥计划时，他们很少与医生分享信息。他们可能害怕来自提供者的压力，或者他们可能不想分享失败和错过的目标。这项研究表明，如果患者得到医生的支持，减重总数可能会更显著。由于肥胖有很高的再犯率，迫切需要在减肥武器库中增加额外的工具。医生支持可能是一个简单易行的解决方案。
怎样才能更好地与医生沟通?
开始写饮食和锻炼日记，每次就诊时都带上它
询问你的医生对这种饮食的意见
让你的医生来权衡这种饮食是否有助于解决其他正在发生的健康问题，如糖尿病、心脏病和中风风险
让你的医生帮你确定一些合理的减肥目标
让你的医生知道你在与节食作斗争
如果你觉得自己需要一些基本营养原则的帮助，就向你的医生要求转介给营养学家或营养师
