非中心偏头痛缓解的选择

关于偏头痛和精密有色镜头的研究表明，这种FL-41的色调过滤了轻度偏头痛的波浪最持久。像这样的眼镜有助于减轻摄影和增加偏头痛疼痛那光可能导致。该领域的两家领先公司是Theraspecs和Axonoptics。

即使戴着有色眼镜，最重要的偏头痛缓解者之一也是一个黑暗的房间。重型窗帘可以帮助您，并使窗户阴影变暗。另一个提示：避免亮白色的墙壁，家具和亚麻布，因为即使柔软的光也可以从它们弹起，并且看起来更明亮。在偏头痛期间准备这个房间成为您的避风港。有关此的更多信息，请参阅在偏头痛期间使您的家友好。

许多人发现，冷凝胶包装有助于减轻偏头痛的疼痛，或者至少使它们更舒适。今天，有无数的选择。老式的冰袋仍然有各种尺寸和颜色。有各种尺寸的可重复使用的凝胶包，甚至很少凝胶包。一些小凝胶包的重量很小，因此它们是寒冷的绝佳选择，重量很小。

对于某些人来说，热量比寒冷更舒服，以缓解偏头痛疼痛。对于颈部疼痛这可以与偏头痛有关。还有老式的热水瓶，凝胶包和其他各种物品。有些，例如这里有图片的Lavendar Bag和Teddy Bear，也为热量增添了Lavendar芳香疗法。

令人惊讶的是，一杯热茶可以帮助您。红茶含有咖啡因，尽管咖啡因可能是某些咖啡因的诱因，但在偏头痛期间可能会有所帮助。洋甘菊等草药茶可以大大帮助放松，也许可以让您入睡。薄荷茶已在各个年龄段都被用来缓解恶心。如果我们的偏头痛有面部或鼻窦疼痛，这些茶的热量也会有所帮助。

一些偏头痛者发现偏头痛期间按摩很有帮助。在偏头痛攻击期间，肩膀按摩或轻轻按摩似乎是两种最佳形式。有人报告说，这可以帮助减轻颈部或头部疼痛，这绝对是放松和舒适的。不过，按摩并不适合所有人。对于我们中的某些人来说，这种感觉会使痛苦更糟。

在载体油中稀释的薄荷精油，例如分离的椰子油，有助于缓解许多人的恶心。一种简单的方法是在滚筒瓶中准备它，以免溢出。它也可以在扩散器中使用。作为安全措施，我建议一个简单的电扩散器，例如香气石，而不是使用蜡烛的扩散器。

好的。因此，宠物无法减轻我们偏头痛的症状，但它们是如此的安慰！宠物的舒适性可以帮助缓解我们在偏头痛期间可能会感到的焦虑，并在等待药物工作和偏头痛结束时帮助我们放松。