识别不同寻常的过敏性哮喘触发
的基础控制过敏性哮喘是确定你是敏感的东西,被称为触发器,然后做你最好的消除他们从您的环境。
常见的过敏性哮喘触发
大多数哮喘了一段时间的人都知道,最常见的过敏性哮喘触发:
树,草和杂草花粉
动物皮屑、唾液和尿液
尘螨
霉菌孢子,这两个发现室内和户外活动
昆虫的粪便
这些物质能引起过敏反应,导致哮喘的症状,如果你碰巧是敏感的。我不确定关于昆虫的粪便,但其他每次都给我
其他常见的呼吸道刺激
哮喘、过敏型和非过敏性,也可以冲突如果你暴露于某些环境中的刺激物。这些是众所周知的,而另一些则可能不是。
这里有一些例子的大多数人知道:
烟草烟雾,包括二手烟
木头,火烟从一个木制火炉或篝火
强烈的香水或香水发胶
不知名的、不同寻常的哮喘诱因
但不幸的是,当你有哮喘,还有许多其他危险物质通常存在于我们的环境,可以潜伏,等待引发哮喘。
所以,下次你有哮喘,考虑是否你可能接触到一个“隐蔽”触发器:
空气清新剂,包括喷雾、插件设备和那些纸树你从后视镜挂在车上。只不过他们真的香水掩盖一个原始的气味的来源,和非常刺激性气味敏感。
油漆,通常包含一些被称为挥发性有机化合物(挥发性有机化合物的仪器)已被证明是非常气道刺激性。
某些香料,包括流行的肉桂和大蒜。香料并不是每个人都是敏感的,但许多人,尤其是“热”香料。注意,一些香料,比如孜然种子,可以发出,而当烤苛性本质。我曾经吸入烤孜然种子和美味的香气进入严重的哮喘发作,我的航空公司激怒了好几天!
酒,它包含的物质称为亚硫酸盐,有些人非常敏感。
各种各样的挥发性有机化合物的仪器发现在地毯上,新地板、建筑粉尘甚至新车!
寒冷的空气,这可以在一些人迅速引发哮喘。试着包装在嘴里和呼吸通过一条围巾。通常足以使空气温暖的进入你的航空公司。
香薰蜡烛和香;就像空气清新剂,这些可以包含强烈的香水,你可能会敏感。
总之
根据您的敏感性,在您的环境中可能会有其他的事情,你会有负面反应。保持一种症状日记可以帮助识别是什么触发你的哮喘症状,这样你就可以采取措施来消除这些事情从你的环境。
你也可以寻找“绿色”替代油漆和其他物品,或无味蜡烛、品种等。美国哮喘和过敏症基金会(AAFA)有一个网站,列出了更安全的替代方案http://www.asthmaandallergyfriendly.com。
