运动诱发哮喘困扰许多人，甚至是奥运选手
如果你有哮喘，你很有可能患有运动诱发哮喘(EIA)。当我读到这篇文章并了解到在1800万美国哮喘患者中，80% - 90%患有EIA时，我实际上有点震惊。
同样让我震惊的是这篇文章来自《纽约时报》指出
一半的越野滑雪运动员和17%的奥运会级别长跑运动员被诊断患有EIA。同样，根据美国过敏、哮喘和免疫学会(AAAAI.org)的数据，23%的奥运选手患有EIA。
我有EIA，如果你在运动后5-15分钟内经历过以下症状，你也有可能有:
喘息
紧胸部
咳嗽(可能是粘液增多所致)
呼吸急促（气促）
周
胸痛(罕见)
当这些症状出现时，可以用你的救援吸入器(如沙丁胺醇)和休息来治疗。虽然，通过正确的诊断和治疗，这些症状是可以控制的，所以你可以像正常运动一样。
然而，在我们进入诊断和治疗之前，让我们先来描述一下EIA。
我能找到的最好的定义来自AAAAI.org上的一篇文章，它指出运动不一定“导致”哮喘，但“与运动相关的过度通气(快速呼吸)会使上下气道冷却和干燥，导致组胺和其他物质的释放，从而产生支气管痉挛(肺部空气通道中的肌肉痉挛)。”
同样，当哮喘患者在温度较低、空气干燥的情况下锻炼时，“干燥冷空气的过度通气也会产生类似的反应。”这样，哮喘患者在寒冷干燥的空气中运动时，更容易出现哮喘症状。
伦道夫博士还说，引发哮喘发作的与其说是寒冷的天气，不如说是空气干燥的事实。哮喘患者的肺部湿润空气的能力减弱，这会引发哮喘反应。
AAAAI.org还指出，“在剧烈运动时，人们倾向于用嘴呼吸，让寒冷干燥的空气到达下气道，而不通过鼻子的温暖湿润作用。”
事实上，根据接受《纽约时报》采访的耶鲁大学临床教授克里斯托弗·伦道夫博士的说法，EIA与哮喘并不完全相同。他指出，“在科学界，运动性哮喘的‘首选术语’是运动性支气管收缩，简称EIB。
因此，13%的非哮喘患者患有EIA，而高达40%的人有过敏性鼻炎和过敏史，AAAA.org指出。那么，为什么这么多运动员有EIA呢?
根据伦道夫博士的说法，有一种理论提出，“优秀的耐力运动员，尤其是那些每周训练超过20小时的运动员，实际上会因为呼吸太多、太用力而‘损伤他们的呼吸道’。”他说:“它们每分钟最多能吸入200升空气，”相比之下，静止状态下每分钟只能吸入5到6升空气，所有这些空气都必须加湿。”
该条进一步指出下列事实:
“随着时间的推移，他们支气管内的炎症会变成慢性炎症，随后的每次锻炼都更容易引发新的EIB发作。在冬季训练的越野滑雪运动员、跑步运动员、自行车运动员和其他运动员可能天生就没有呼吸问题，但他们在冷空气中反复呼吸急促会导致这种疾病。”
其他可能影响环评的因素包括:
空气污染
高花粉水平
病毒性呼吸道感染
身材走样
过敏/哮喘控制不良
现在来说说诊断和治疗。
如果你怀疑你有EIA，你会想要和你的医生谈谈，得到一个正确的诊断。这可以通过你描述你的症状来完成，或者由你的医生让你做一个运动挑战测试。在这里，你在跑步机上跑步，并在锻炼前后进行肺活量测试
处理环境影响评价有两种方法。哪一种最适合你，通常是通过反复试验来决定的:
你每天都要吃一些控制哮喘的药，比如安得乐和顺乐。
你会在运动前对自己进行预处理。有不同的预处理方法，其中一些包括采取:
运动前5-30分钟，喷2-4口沙丁胺醇
运动前两小时服用10毫克顺宁。
其他处理环评的方法包括:
运动前要慢慢热身5-15分钟
天气寒冷时戴口罩(或围巾)，使呼吸的空气循环，滋润气道。
试着用鼻子呼吸
天气冷的时候在室内锻炼
污染严重时在室内锻炼
花粉量高的时候在室内锻炼(比如春天)
感冒的时候不要锻炼
调整自己的步伐
定期运动训练
遵守你的哮喘药物
AAAAI.org列出了可以考虑的替代活动，比如游泳(你在锻炼时呼吸潮湿的空气)、散步、骑自行车、徒步旅行，或者需要“短时间爆发能量”的团队运动，比如棒球、足球或短期田径。
医生可能会建议奥运选手在寒冷的天气中减少训练，以减少他们的EIA，这可能对你也有用。
